変化を実感！運動の魔法に取り憑かれた日々
日常の忙しさの中で、私は「運動したいな」と漠然と感じていました。 そんな時、職場の知り合いの紹介で、新たな扉を叩くことになりました。 その扉の向こうには、私の新しい自分を待っていたのです。 ジムに通い始めると、驚くべき変化が私を待っていました。...
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内倉 トレーナー
- 8月21日
- 2 分
月8回以上の継続が生んだ変革：女性会員のジムでの感動の物語
鏡の前で、増えた体重とお腹を目の当たりにしたある日、新しい章のスタートを切った私。太った自分を受け入れるのではなく、変わることを選びました。 1年以上、月8回以上のトレーニングへの継続が私の生活に大きな変化をもたらしました。...
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内倉 トレーナー
- 6月10日
- 3 分
30代男性が体脂肪率を1桁に変えるまで - 忍耐、習慣、そして夢への道
人間の体は驚異的な可能性を秘めています。 しかし、それを引き出すのは簡単なことではありません。 ここでは、ひとりの男性がどのように身体を進化させ、その目標を達成したかについてお話しします。 目標は、体脂肪率を10％を切り、筋肉量を増やすこと。...
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内倉 トレーナー
- 5月29日
- 2 分
40代女性の偉業：一歩ずつの変化が導いたマラソンの表彰台
ある日、体重が気になり始め、野菜中心の食事に切り替えてから、この40代の女性の人生は一変しました。 彼女は、普通の毎日を送っていたが、ある決断が彼女を一人のマラソンランナーへと変貌さ せました。そして、その勇気ある旅が彼女を競技の表彰台へと導いたのです。...
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内倉 トレーナー
- 5月29日
- 2 分
30代男性の躍進：変革の旅路、減量から筋肉増への勇気ある挑戦
我々が生活の中で直面する課題の一つが、自身の体形や体調の変化です。 体重が増え、体脂肪が蓄積し、筋肉量が減少する一方で、我々は健康的な身体を求めて奮闘します。 今回、そのような挑戦に勝利した30代の男性がいます。彼の闘いは、私たちがどれだけ困難に直面していても、自己改革は可...
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内倉 トレーナー
- 5月29日
- 3 分
50代男性の逆転劇、健康回復への壮絶なる挑戦
心と体の革新に一石を投じた男性がいます。 50代の彼が体の変化を引き寄せ、新たな健康の地平を目指した物語は、希望と感動の光景です。 彼の変化は血液検査の結果から明らかになりました。 AST、ALT、γ-GTP、それらは肝臓の機能を示す指標で、一般的には健康状態を判断する基準...
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内倉 トレーナー
- 5月29日
- 3 分
元気な身体を作る。70代女性の力強い挑戦
彼女はREAL会員である70代の女性、毎週、挑戦を続けてきた彼女の物語をお伝えします。 60代を過ぎてからというもの、彼女は転びやすくなってしまいました。 しかも、そのたびに体に大きな負担がかかるほどの怪我までしてしまっていました。...
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内倉 トレーナー
- 5月27日
- 3 分
40代女性が逆境を乗り越え、美しい身体への変化を遂げる！感動のストーリー
決意と努力が実を結び、体脂肪率21％達成！ トレーニングによる美しい身体への変化を達成した40代女性のインタビュー 【インタビュー記事】 40代の女性会員の方が、逆境を乗り越えて美しい身体への変化を遂げるまでの4～5か月のトレーニングの道のりについて語ってくださいました。...
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内倉 トレーナー
- 5月6日
- 2 分
素晴らしい変身！男性会員様が7㎏減量し、理想の腹筋への挑戦
皆様、いつも温かいご支援をいただき誠にありがとうございます。 今日は、一つの偉大な旅の終わりと新たなる旅の始まりを皆様と共有したいと思います。 当ジムに通う30歳の男性会員様が、壮絶なる闘いを勝ち抜き、信じられないほどのダイエット成功を達成されたのです！...
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内倉 トレーナー
- 4月9日
- 3 分
50代女性が見事ダイエット成功！驚きの成果とその秘訣を紹介
50代女性会員様が、わずか2～3ヶ月で体重を12.4㎏減らし、体脂肪量を11.2㎏減らし、さらに体脂肪率も11.2％減らすという、驚異的なダイエット成果を達成しました。彼女の成功の秘訣を、以下のインタビューでご紹介します。 【短期間でのダイエット成功】...
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内倉 トレーナー
- 4月7日
- 2 分
腰痛と肩こりの解消に成功！20代女性が明かす効果的なトレーニング方法
腰痛や肩こりに悩まされることは、私たちの生活に大きな影響を及ぼします。 今回、腰痛と肩こりを解消することに成功した20代女性会員の方に、その方法を伺いました。 まず、彼女が取り組んだトレーニング期間はたったの1ヶ月間。 しかし、その短期間で効果を実感できた理由は、週4～5回...
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内倉 トレーナー
- 4月5日
- 2 分
体脂肪率1桁達成!壮絶な闘いで見事な躍進、ダイエットの成功要因を特集
何とも心踊る数字が飛び出しています。 体脂肪率－4.1％、体重－3.3㎏、体脂肪量－2.9㎏。 この壮絶な成果を達成したのは、我々の30代男性の会員の方です。 皆さんも是非、彼の成功ストーリーを見てみましょう。 彼がこの結果を達成するまでにかかった期間は、たったの1ヶ月以上...
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内倉 トレーナー
- 3月15日
- 1 分
家族とコンサートを力に体重－13.2㎏達成
我々が誇りに思う30代女性の会員の壮絶な成果をお伝えします。 体重はなんと13.2㎏も落とし、 体脂肪量も9.4㎏減少しました。 これは一つ一つの小さな努力が積み重なった結果です。 彼女は6ヶ月以上にわたり、一週間に2～3回のトレーニングを継続してきました。...
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内倉 トレーナー
- 3月9日
- 2 分
「10.2㎏の勝利、一人の女性が描く挑戦の記録」：40代女性が体脂肪量を大幅減少させた感動の物語
このたび、体脂肪量10.2㎏の減少という人生の節目を迎えた一人の40代の女性に焦点を当てます。 彼女の偉業を記録することで、私たちは変化に対する恐怖を乗り越え、自分の人生を自分の手で変えることができるというメッセージを伝えたいと思います。...
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内倉 トレーナー
- 3月8日
- 3 分
体脂肪率－6.8％ 今までで1番の身体になった秘訣
体脂肪率－6.8％、体脂肪量－4.1㎏、筋肉量＋3㎏。 これらは、30代のある女性が半年以上の間に達成した驚異的な数値です。 彼女は健康的なライフスタイルの探求を通じて、自分自身を変え、体調と精神的な安定を得ました。 彼女の旅は６ヶ月以上前に始まりました。...
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内倉 トレーナー
- 3月3日
- 2 分
50代男性 我慢せずメリハリをつけて体脂肪率－14.4％
男性が大きな挑戦をするとき、彼の心は静かに強く鼓動し、その心が醸し出す勇気は周りの人々にも大きな影響を与えます。今回は、50代男性会員様が6ヶ月以上の努力を経て、体脂肪率を14.4％、体重を11.8㎏、体脂肪量を8.8㎏減らし、筋肉量を3.5㎏増やすという壮絶な挑戦に成功し...
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内倉 トレーナー
- 2月28日
- 2 分
無理せずコツコツの秘訣が明らかに！20代女性が描く素晴らしい健康改革
はじめに、ステキな結果を達成した彼女を心からお祝い申し上げます。 体重は5kg減、体脂肪量は7.3kg減、筋肉量は2.2kg増加、体脂肪率は6.5％減少という、彼女の健康への取り組みが数字として具体化されています。 しかし、その数字だけが全てではありません。...
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内倉 トレーナー
- 2月25日
- 4 分
60代男性、驚異的な体の変化を遂げる！－13kgの脂肪減、＋4.8kgの筋肉増！
60代男性の会員様が、驚くべき体の変化を遂げました。 彼のトレーニング期間は6ヶ月以上にも及び、毎日コツコツと努力を続けてきました。 その結果、彼は体脂肪量を-13kg減らし、筋肉量を+4.8kg増やすことに成功しました。...
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内倉 トレーナー
- 2月19日
- 2 分
人生を変えた健康への旅：50代女性が6ヶ月で体脂肪量を5.3㎏減らす成果を収める
体が健康であることは幸福への鍵です。 しかし、健康を維持し、理想的な体形を手に入れることは、特に年齢を重ねると困難となることが多いです。 しかし、この50代の女性は、彼女の健康に対する情熱と献身により、6ヶ月間で体脂肪量を5.3㎏減らすという偉大な健康成果を達成しました。...
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内倉 トレーナー
- 2月15日
- 3 分
一歩ずつ変わる、輝く40代への道：驚きの体重・体脂肪19キロ減の物語
40代の女性が夢を掴む旅は容易ではない。 しかし、それは夢を掴む旅を一段と美しく、魅力的にする。 今日、ある女性の物語を紹介します。 彼女は体脂肪19.8㎏と体重19㎏を減らすという、驚きの変化を遂げました。 毎日のトレーニングと週一のランニングを続ける彼女の持ち前のエネル...
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