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1月ヨガレッスンスケジュール

【ヨガとは?】

ヨガとは心と身体の調和を目指します!


当クラスでは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化し、精神的な平穏と集中力を養うことヨガはストレスの軽減、心身のバランスの改善に役立ち、日常生活における活力と平和をもたらします。


ヨガのレッスンは、呼吸法、ポーズ、瞑想、自己発見の旅へと進んでいきます。

初心者の加方でも参加しやすいレッスンです!


ヨガレッスンに参加し、身体と心の調和を体験しましょう。あなたの生活に新しい平穏と活力を目指して始めてください!



【ヨガレッスンスケジュール】

担当講師:榎谷友里

定員:8名


毎週金曜日

①11:00~(30)

②11:45~(30)

※12日を除く


20日(土)

①16:00~(30)

②16:45~(30)


※レッスン終了後はインストラクターがマットに消毒液を吹きかけますので、用意させていだいているハンドタオルで吹き上げ、片付けまでお願い致します。

※ヨガレッスンを予約できるのは1度に1枠のみです。その枠を利用した後、再度予約することができます。

※ご予約は公式ライン・お電話より承っております。



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