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11月ピラティスレッスンスケジュール

更新日:2023年11月14日

【ピラティスとは?】

ピラティスは、理想的な姿勢と身体の動きを学び、それを日常生活に取り入れることで、生涯にわたる健康と活力を実現する方法です。


当クラスでは、QOLの向上、慢性的な痛みの軽減、障害予防、そしてパフォーマンスの向上を目指します。

さらに、美しく健康的な身体を手に入れることもできます!


ピラティスの創始者、ジョセフ・ハベルタス・ピラティス氏によってリハビリテーションの手段として開発されたこの方法は、身体と心の調和をもたらし、あなたの生活を豊かにします。


初心者からでも受けやすいレッスンとなっております!


今すぐピラティスのクラスに参加して、より健康で活力あふれる生活を手に入れましょう!




【ピラティスレッスンスケジュール】

担当講師:内倉和輝

定員:先着8名


①11/21(火)

14:00~14:45

🈵


②11/28(火)

11:00~11:45

🈵


※予約できるのは1度に1枠のみです。その枠を利用した後、再度予約することができます。

※ご予約は公式ライン・お電話より承っております。






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