各種プログラム

​REAL会員限定で目的に合わせて決まったプログラムをご利用可能です!

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①初回メニュー
​②シニアメニュー

トレーニング初心者の方・シニアの方に

お勧めのメニューになります!

①初回メニュー

怪我のしにくいマシーントレーニングを

メインにメニューが作られています。

②シニアメニュー

回数・セット数を少なく設定してあり、

筋肉に上手く脳からの指令を、

伝えるメニューが作られています。

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③女性ダイエットメニュー

30分・60分で分けられてるので、

挑戦しやすいです!

女性のダイエットメニューでは、

特に背中・お尻を中心としたメニューが、

作られています。

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④男性ダイエットメニュー

​大きい筋肉を中心にトレーニングするので、効果抜群です!

大きい筋肉(脚・胸・背中)を中心とした

メニューが作られています。

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⑤全身メニュー
​⑥メニュー(オリジナル)

上級者向け

⑤全身メニュー

マシーントレーニングを中心に、

回数・セット数を自分で設定できる

プログラムになります。

⑥メニュー(オリジナル)

自分で種目・回数・セット数まで、

​作成できるプログラムになります。

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