フィットネスジム

​ダイエットや体力をつけたい方におすすめマシン

​天候に左右されず運動することができ、街灯の少ない伊佐市でも安全に運動することが出来ます。

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・ランニングマシーン　4台

​・バイク　4台

筋力トレーニング初心者の方におすすめのマシン

​ピン1つで軽い重さからトレーニングができ、動きが簡単なマシンです。

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​・チェストプレス（胸）

・インクラインプレス（胸）

・ショルダープレス（肩）

・ラットプル（背中）

・シーテッドロー（背中）

・アブドミナルクランチ（お腹）

・レッグエクステンション（前もも）

・レッグカール（裏もも）

・アブダクター（お尻）

・アダクター（内もも）

・ケーブルクロス（全身）

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※各マシン1台ずつ

トレーニング上級者におすすめのマシン

重力を利用して、高負荷をかけてトレーニングすることが出来ます。

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・レッグプレス

・スミスベンチプレス

・インクラインレバーロー

・シーテッドプリチャーカール

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​※各1台ずつ

トレーニング上級者におすすめのマシン

重力を利用して、高負荷をかけてトレーニングすることが出来ます。

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・パワーラック　1台

・ダンベル　2台

・スミスマシーン　1台

定期的にピラティスレッスンを開講しております。

​ピラティスレッスン時間以外はストレッチエリアとしてご利用いただけます。

休憩しながら、自分のペースで無理することなくトレーニングすることができます。

室内シューズ置き場を利用することで、手荷物を軽減することができます。

男女別のトイレを完備しております。

個室の男女別更衣室を完備しております。