── M・M様のREALストーリー ① 「変わりたい」と思った、その一歩から 今回ご紹介するのは、50代女性・M・M様。 REALに通い始めたきっかけはとてもシンプルでした。 「体重を落としたい。そして、筋力をつけたい。」 年齢を重ねるにつれて感じる体力の低下。 疲れやすさや体の不調。 “このままでいいのかな…”という小さな不安。 そんな想いを抱えながら、M・M様は一歩踏み出されました。 それは「若返るため」でも、「誰かと比べるため」でもなく、 自分の身体と、これからの人生に向き合うための一歩でした。 ② 疲れやすさ、不眠、そして体の痛み 通い始める前のM・M様は、 疲れやすい 夜よく眠れない 身体のあちこちが痛い 肩が上がらない といった不調を抱えていました。 日常生活の中で、 「なんとなく調子が悪い」 「前より動きづらい」 そんな感覚が積み重なっていたそうです。 特別な病気があるわけではない。 でも確実に、“身体の機能”は落ちてきている。 この状態を変えたくて、REALの扉を叩いてくださいました。 ③ 「間隔をあけない」それだけを大切に...

2025年 フィットネスランキングが伝えたい本当の意味 「頑張って運動しているけれど、ちゃんと成果が出ているのかわからない」「体重は減らないのに、体は少し変わってきた気がする」 こうした声は、運動を続けている多くの方からよく聞かれます。健康づくりや体力向上は、短期間で結果が出にくいものだからこそ、不安や迷いが生まれやすいものです。フィットネスジムREALでは、そうした不安を少しでも減らすために、 身体の変化を数値で確認できる仕組み として、INBODY測定と年間ランキングを実施しています。 ランキングの目的は「優劣」ではありません 2025年のフィットネスランキングは、点数・筋肉量・体脂肪量・体脂肪率など、複数の指標をもとに構成されています。ただし、ここで最も大切にしているのは、 誰が一番かを競うことではありません 。 ランキングは、 同一の体組成計を使用 測定期間中の「初回」と「最終測定」を比較 年齢・性別を問わず変化を確認 という条件で作成されています。つまり、このランキングは「生まれ持った体質」や「今の体型」を評価するものではなく、...

―― 34歳・男性 FさんのREALストーリー きっかけは「体型を維持したい」という、ごく普通の想い Fさん（34歳・男性）がREALに通い始めたきっかけは、とてもシンプルなものでした。「体型を維持したい」「できれば筋肉もつけたい」特別な決意や大きな目標があったわけではなく、いわば“軽いノリ”。 ただ、その背景には、本人も当時ははっきり言葉にできなかった「変化のサイン」がありました。忙しさに追われる日々の中で、少しずつ落ちていく体力。気づけばつき始めていた脂肪。そして、前職で積み重なっていたストレス。 「このままじゃ、ちょっとまずいかも」そんな感覚が、FさんをREALへと向かわせました。 忙しさとストレスで、身体も気持ちも余裕がなくなっていた頃 通い始める前のFさんは、仕事中心の生活を送っていました。前職は忙しく、日々の疲れをリセットする時間も、身体と向き合う余裕もほとんどなかったそうです。 体力は落ち、以前よりも疲れやすくなる。食事は不規則になり、気づけば脂肪がつき始めている。「年齢のせいかな」と思いながらも、どこか納得できない気持ち。...

マイメニューページでは、休会手続きや予約、館内利用者数の確認などができるようになりました。ここでは、 初めての方でも安心して使えるように 、ログイン方法を順番にご説明します。 ① マイメニューページを開く フィットネスジムREALのホームページを開き、**「マイメニュー」または「ログイン」**をタップしてください。 ② 初回利用登録を行います（最初の1回だけ） はじめてご利用される方は、 初回利用登録 が必要です。 画面左上にある**「横線が3本並んだマーク（≡）」**をタップし、「初回利用登録」を選択してください。 ③ 会員番号を入力します 会員番号は、 会員カードの裏面 に記載されています。数字をそのまま入力してください。 ※ご不明な場合は、スタッフがすぐにお手伝いいたします。 ④ パスワードを設定します 画面の案内に従って、ご自身でパスワードを設定してください。 ※忘れないよう、メモを取っておくことをおすすめします。 ⑤ ログイン完了 登録が完了すると、マイメニューページがご利用いただけます。 ここから・休会手続き・予約、予約一覧（1月中開

「まだ間に合う」と思えた瞬間から 今回ご紹介するのは、50歳・男性のAさん。REALに通い始めたきっかけは、同僚からの紹介でした。 以前は出水市のジムに通っていたAさん。しかし、膝の痛みを抱えながらのトレーニングは不安が多く、「このまま続けて本当に良くなるのだろうか」という思いを抱えていたそうです。そんな中で知ったのが、 月1回の定期指導 と 法人契約による通いやすさ が整ったREALでした。 「ここなら、今の自分の身体をちゃんと見てもらえるかもしれない」その直感が、Aさんの人生を大きく動かす一歩になりました。 膝の痛みと、将来への不安 Aさんが抱えていた最大の悩みは、 膝の痛み 。診断名は「変形性膝関節症」。手術の可能性も示唆されていました。 以前通っていたジムでは、最初にメニューを組んでもらい、それを淡々と続ける日々。膝の状態が良い日も悪い日も、内容は変わらず、「続けてはいるけれど、変化を感じられない」という状況だったそうです。 「このまま悪化して、手術になるのではないか」「将来、旅行や長距離移動ができなくなるのではないか」...

「30歳を前にして、自分を変えたいと思ったんです。」 そう語るのは、REAL会員のIさん。 これまで何度も「やせる」と決意しては続かず、挫折を繰り返してきたという彼が、REALに通い始めてわずか3か月半で−12㎏を達成。...

息子さんの結婚式を3か月後に控え、「少しでもすっきりとした姿で臨みたい」とREALの門を叩いたNさん。 かつては何をやっても続かなかったと話す彼女が、今では1年以上トレーニングを続け、6㎏の減量に成功。 その変化の裏には、数字以上の“心の変化”がありました。...

なんとなく腰が重い…その“違和感”が動きのキレを奪っているかもしれません スポーツ中に「いつもより動きが鈍い」「身体が思い通りに使えない」と感じたことはありませんか？ その原因、座りすぎによる筋力低下と姿勢の崩れかもしれません。...

「もっと軽やかに動けたらいいのに…」 「疲れやすくて、試合や日常で本領を発揮できない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、“姿勢の崩れ”にあるかもしれません。 本記事では、パフォーマンス向上のために鍛えるべき4つの筋肉と、注目されるピラティスの実践的効果について...

「お尻」が変われば動きが変わる ― ヒップスラストで膝の反りを整え、地面反力を最大化 ― ■ はじめに：膝が反っていると、出力が逃げているかもしれない スポーツの現場で「爆発的な加速ができない」「ジャンプが伸びない」と感じていませんか？...

「特に痛みはないけど、もっとスムーズに動きたい」 「トレーニングしてるのに、膝に違和感がある…」 そんな方に知ってほしいのが、“膝”ではなく“股関節”の使い方です。 日常動作でもスポーツでも、膝だけでなく股関節を使える身体を目指すことで、より快適なパフォーマンスが可能になり...

【退会・休会手続き締切日および口座引き落とし日の変更について】 平素よりフィットネスジムREALをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、より円滑な会員管理を行うため、退会および休会の手続き締切日および 会費の引き落とし日を下記の通り変更させていただくこととなりました。  会員の皆さまにはご不便をおかけいたしますが、 何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 【変更内容】 ■ 退会・休会手続きの締切日  （旧）当月5日 → （新）当月1日 ■ 会費の口座引き落とし日  （旧）前月27日 → （新）前月20日  ※引き落とし日が金融機関の休業日の場合は、翌営業日の引き落としとなります。 【適用開始日】 2025年7月分のお手続きより適用 例）7月末退会または休会の場合　手続きの締切日　7月1日まで 例）7月分の会費の引き落とし日　6月20日 今後も、より良いサービスの提供に努めてまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。 ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。 フィットネスジムREAL　合同会

「ダイエットを始めたけど、なかなか脂肪が落ちない…」「食事を減らしてもリバウンドしちゃう…」 こんな悩み、ありませんか？ 体脂肪を落とすためには、ただ食事を減らしたり、ひたすら運動すればいいわけではありません。 正しい知識と戦略  が必要です。 今回のテーマは「...

「筋トレを頑張ってるのに、なかなか筋肉が増えない…」「とりあえずジムに通ってるけど、成長が感じられない…」 こんな悩みを抱えていませんか？ 筋肉を増やすためには、ただトレーニングするだけでは不十分です。 適切な負荷・栄養・回復...

鍛えるだけじゃない！ REALでは“緩める”と“整える”を目的とした本棚を設置しました。 今後は、腰痛や膝痛などのフローチャートもご用意予定です！ 健康な体をつくる新しい一歩を、一緒に始めませんか？

いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。 このたび、ヨガとピラティスのグループレッスンの 予約枠を拡大 することとなりました。 予約枠拡大の概要 これまで1クラスあたり 9名 の定員で開催しておりましたが、 12名 に増員いたします。 予約枠拡大の理由...

お客様各位 休会費無料化のお知らせ 平素よりフィットネスジム「REAL」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 このたび、より多くのお客様にご利用いただける環境を整えるため、これまで月額1,000円を頂戴しておりました 休会費を無料 とさせていただく運びとなりました。...

日頃より当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、より多くの皆様にご利用いただけるよう、スタッフの滞在時間を予約受付時間とさせていただきました。また、予約が可能な時間帯を拡大いたしました。 なお、ご予約時間外はスタッフが不在の場合がございますので、ご確認の...

スポーツクラブ会員規約   第1条（適用範囲） 本規約によって定める条項は、フィットネスジムREAL（以下「会社」といいます。）が運営及び管理をするすべての施設（以下「本クラブ」といいます。）に適用されるものとします。   第2条（目的）...