いつもフィットネスジムREALをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、学生アスリートの皆さんをより充実した内容でサポートするため、これまで実施しておりました学生向けジム無料開放を本日(7/18)をもちまして終了させていただくこととなりました。 これまで多くの学生の皆さんにご利用いただき、誠にありがとうございました。 9月より、新たな育成プログラム 「REAL Athlete Academy」 を開講いたします。 REAL Athlete Academyは、単にトレーニングを行う場所ではなく、 「自分で身体を管理できるアスリートを育てる」 ことを目的とした、6か月間の育成プログラムです。 月1回のセミパーソナル指導に加え、自宅でのトレーニングや栄養・睡眠などの生活習慣までサポートし、競技力向上だけでなく、卒業後も自ら成長し続けられるアスリートの育成を目指します。 プログラム概要 対象：中学1年生～高校3年生 指導期間：6か月 指導回数：月1回 開講日：毎週土曜日 19:00～20:00 定員：中学生8名／高校生8名（セミパーソナル）

いつもREALをご利用いただき、ありがとうございます😊 脂肪買取イベントの集計が完了いたしました！ キャッシュバック対象のお客様には、今月中にご登録いただいている口座へお振り込みいたします。 なお、集計の際に**「測定なし」**となっている会員様が複数名いらっしゃいました。 測定時にInBodyのIDを誤って入力された場合、こちらで測定データを確認することができません。 3月と6月の体脂肪量を比較し、1kg以上減少している方はキャッシュバックの対象となります。 「測定なし」と表示されている方や、ID入力を間違えた可能性がある方は、 ・3月のInBody測定結果 ・6月のInBody測定結果 の2枚をスタッフへご提出いただくか、公式LINEへ写真をお送りください。 確認後、対象の方にはキャッシュバックの手続きをさせていただきます。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください😊

「昔着ていた服が入らなくなった。」 「最近太ったね。」 そんな何気ない一言が、心に深く残ってしまうことがあります。 今回ご紹介するのは、約1年間の努力で体重約11kg減、体脂肪率36.0％から19.8％まで改善し、さらに15年近く悩まされてきた腰痛まで改善されたA様のお話です。 数字だけを見ると、とても大きな変化です。 しかし、この1年間で変わったのは体型だけではありません。 周囲の目を気にしていた自分から、毎日を前向きに楽しめる自分へ。 「運動しなければ」ではなく、「体を動かすことが楽しい」と思えるようになったA様の歩みをご紹介します。 Before　 周りの目が気になり、自信を失っていた頃 A様がREALへ通い始めたきっかけは、結婚後の体型変化でした。 以前着ていたお気に入りの服が着られなくなり、周囲から「太ったね」と言われることが増えたそうです。 もちろん、悪気のない一言だったのかもしれません。 それでも、その言葉はA様にとって大きなショックでした。 「周りからどう見られているんだろう。」 「また太ったと思われているかもしれない。」...

フィットネスジムREALでは、「鍛えるだけではなく、身体を整え、動ける身体をつくること」を大切にしています。 ピラティス・ヨガ・ダンスは、それぞれ目的は異なりますが、姿勢・呼吸・柔軟性・身体の使い方・運動習慣づくりなど、健康づくりに欠かせない要素をサポートするために実施しています。 「なぜREALがピラティス・ヨガ・ダンスを行うのか？」については、こちらのブログでも詳しくご紹介しています。 ピラティス（30分） 火曜日 11:10〜　姿勢を整える 日常生活で崩れやすい姿勢を見直し、より快適に動ける身体づくりを目指します。 木曜日 11:10〜　動きを整える 身体の使い方や動作のクセを整え、無理なく動ける身体づくりを行います。 ヨガ（60分） 水曜日 10:00〜 呼吸とともにゆっくり身体を動かしながら、心身のリフレッシュや柔軟性向上を目指します。 ダンスレッスン（30分） 金曜日 11:10〜　ZUMBA 音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、有酸素運動を行います。 土曜日 11:10〜　リズムダンス リズムに合わせて身体を動かし、運動を楽しむ

いつもご利用いただきありがとうございます。 台風6号の接近に伴い、会員様の安全を最優先に考慮し、本日予定しておりましたピラティスレッスンは休講とさせていただきます。 なお、フィットネスジムREALは現時点では通常通り営業しております。 今後の台風の進路や状況によっては、営業時間の変更や臨時休館となる可能性がございます。その際は改めて公式LINEにてお知らせいたします。 ご来館の際は無理をなさらず、十分お気を付けてお越しください。 何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 フィットネスジムREAL ピラティススタジオREAL

68歳・M.M様が8か月で手にした、体と心の大きな変化 「杖なしで歩けるようになりたい。」 そう願って、フィットネスジムREALの扉を開かれたのが、68歳のM.M様です。 今では、杖を使うことなく軽やかに歩き、会員様同士でドライブやランチを楽しみ、周囲から「元気になったね」「表情が明るくなったね」と声をかけられるようになりました。 入会から8か月で、 体重：−5kg 体脂肪率：−7% 腹囲：−8.2cm という素晴らしい成果を達成。 しかし、それ以上に大きな変化は、「自信を取り戻したこと」だったのかもしれません。 今回は、M.M様のリアルな体験談をご紹介します。同じような悩みを抱えている方にとって、きっと大きな勇気になるはずです。 体力の低下を実感し、人目を避ける日々 M.M様がREALに通い始めたきっかけは、お友達からの紹介でした。 当時の目標はとてもシンプルでした。 「体力をつけたい。歩けるようになりたい。」 しかし、その背景には深刻な悩みがありました。 日常生活の中で体力の低下を強く感じていた 杖を使わないと歩けなかった...

いつもフィットネスジムREALをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、2026年5月より REAL会員様全員を対象に、InBody測定を月1回無料 でご利用いただけるようになりました。 InBody測定とは？ InBodyは、体重だけでなく以下のような項目を詳しく分析できる体組成計です。 体脂肪率 筋肉量 部位別筋肉バランス 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 「体重は変わらないのに見た目が引き締まった」 「筋肉量が増えて代謝が上がった」 といった変化を、数値で確認することができます。 これまでとの変更点 InBody測定 これまで　1回1,000円 これから　月1回無料 REAL会員様であれば、どなたでも毎月1回無料で測定できます。 なぜ月1回の測定がおすすめなのか？ 身体の変化は、日々のトレーニングや食事習慣の積み重ねによって少しずつ現れます。 月1回の測定を習慣化することで、 トレーニングの成果を確認できる 体脂肪や筋肉量の変化を把握できる モチベーション維持につながる 目標に対する進捗を客観的に確認できる といったメリットがありま

いつもフィットネスジムREALをご利用いただき、誠にありがとうございます。 今月の月会費の口座振替につきまして、手続きの都合により、一部の金融機関をご利用の会員様は振替日が変更となります。 振替日について 通常 毎月20日 今月のみ 一部の金融機関をご利用の方：5月27日 通常どおり20日に振替される金融機関 以下の金融機関をご利用の会員様は、通常どおり20日に口座振替となります。 鹿児島銀行 南日本銀行 鹿児島信用金庫 鹿児島相互信用金庫 奄美大島信用金庫 鹿児島興業信用組合 奄美信用組合 九州労働金庫 鹿児島県信用農業協同組合連合会（JAグループ鹿児島） 上記以外の金融機関をご利用の会員様 上記以外の金融機関をご利用の会員様につきましては、今月のみ振替日が27日となります。 変更の理由 口座振替に関する事務手続きの都合により、今回のみ振替日を変更させていただきます。 会員様へのお願い 27日に振替となる会員様につきましては、前日までに口座残高のご確認をお願いいたします。 会員の皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い

その走り方、本当に合っていますか？ 「速くなりたい」 「ケガをしたくない」 そう思っていても、多くの方が自己流で走っています。 しかし、間違った走り方は パフォーマンスの低下だけでなく、 膝や足首などのケガの原因にもなります。 本教室では、 科学的根拠に基づいた正しい走り方を学び、 「速さ」と「ケガ予防」を両立する身体づくりを目指します。 ■イベント概要 2026年5月30日（土）に 「伊佐市 走りの教室」を開催いたします。 鹿児島市で“走り”を専門に指導しているトレーナーを招き、 伊佐市ではなかなか受けることのできない 専門的な指導を無料で提供いたします。 本イベントは、地域貢献を目的とした チャリティーイベントとして実施いたします。 ■本教室の特徴 ① 科学的根拠に基づいた指導 経験や感覚ではなく、 解剖学・運動学に基づいた正しい身体の使い方を指導します。 ② ケガ予防とパフォーマンス向上の両立 速くなるだけでなく、 長く安全に運動を続けられる身体づくりを重視します。 ③ 地域ではめったにない学びの機会 専門トレーナーによる指導を 無料で受け

―「歩き続けられる身体」をつくるために― 「運動しているのに、思うように身体が変わらない」 「筋トレをしているのに、どこか痛くなる」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、珍しいことではありません。 そして、この疑問こそがREALがピラティス・ヨガ・ダンスを行っている理由です。 筋トレだけでは変わらない理由 多くの方が 「身体を良くする＝筋肉をつけること」 だと考えています。 もちろん筋力はとても大切です。 しかし、実際の身体はそれだけでは変わりません。 なぜなら、 人の動きは筋肉だけでなく“動き方”で決まるからです。 例えば ・片側に体重をかける癖 ・特定の関節に負担が集中する動き ・無意識のかばい動作 こうした状態で筋トレをすると、 その“偏った使い方”が強化されてしまいます。 実際に、運動の分野では 「動きは筋肉だけでなく、脳や神経のコントロールで決まる」 と考えられています。 つまり、 筋肉を鍛える前に、動き方を整えることが重要なのです。 REALの考え方｜身体は“統合”で変わる REALでは ・筋肉 ・神経（動きのコントロール） ・呼吸

きっかけは“坂道での挫折”でした 今回ご紹介するのは、65歳・女性のM様。 現在は、体力・筋力ともに大きく向上し、日常生活の中でも「疲れにくくなった」「動きやすくなった」と実感されている会員様です。 しかし、最初から順調だったわけではありません。 M様が運動を始めたきっかけは、今から3年前。友人と訪れた忠元公園での出来事でした。 「坂道を登るのに、何回も休まないといけなかったんです」 そのとき、自分の体力の低下を強く実感し、ショックを受けたといいます。 さらに、会社の健康診断では長年「肥満予備軍」という判定。職場から栄養指導を受けても変化はなく、 「もう年齢的に仕方ないのかな」 そんな風に、どこかで諦めてしまっていたそうです。 しかし、その「坂道での挫折」が、人生を変えるきっかけとなりました。 抱えていた不安と、変わらなかった現実 当時のM様は、いくつもの悩みを抱えていました。 コレステロール値の高さ 血糖値や血液検査の不安 体重の増加 慢性的な運動不足 そして何より、 「三日坊主で続かない」 という自分自身への不安がありました。...

「これからも、ずっと山に登れる体でいたい。」 そんな想いから、トレーニングを始められた50代女性、Kさん。 REALに通い始めてから、体だけでなく心にも大きな変化が生まれました。 体型の変化、体力の向上、そして自己肯定感。 さらに、北アルプスの名峰「ジャンダルム」を登頂するという大きな挑戦も達成されています。 今回は、Kさんがどのようにしてトレーニングを続け、変化を手に入れていったのかをご紹介します。 ピラティスをやってみたい そこから始まった新しい一歩 KさんがREALに通い始めたきっかけは、とてもシンプルなものでした。 「ピラティスをやってみたい」 もともとピラティスに興味があり、いつか挑戦してみたいと思っていたそうです。 しかし、伊佐市にはピラティススタジオがなく、なかなか始める機会がありませんでした。 そんな中でREALの存在を知り、「ここならできるかもしれない」と思ったことが通い始めたきっかけだったそうです。 新しいことを始めるのに、年齢は関係ありません。 「やってみたい」と思ったその瞬間が、人生の新しいスタートになることがあります。.

── M・M様のREALストーリー ① 「変わりたい」と思った、その一歩から 今回ご紹介するのは、50代女性・M・M様。 REALに通い始めたきっかけはとてもシンプルでした。 「体重を落としたい。そして、筋力をつけたい。」 年齢を重ねるにつれて感じる体力の低下。 疲れやすさや体の不調。 “このままでいいのかな…”という小さな不安。 そんな想いを抱えながら、M・M様は一歩踏み出されました。 それは「若返るため」でも、「誰かと比べるため」でもなく、 自分の身体と、これからの人生に向き合うための一歩でした。 ② 疲れやすさ、不眠、そして体の痛み 通い始める前のM・M様は、 疲れやすい 夜よく眠れない 身体のあちこちが痛い 肩が上がらない といった不調を抱えていました。 日常生活の中で、 「なんとなく調子が悪い」 「前より動きづらい」 そんな感覚が積み重なっていたそうです。 特別な病気があるわけではない。 でも確実に、“身体の機能”は落ちてきている。 この状態を変えたくて、REALの扉を叩いてくださいました。 ③ 「間隔をあけない」それだけを大切に...

2025年 フィットネスランキングが伝えたい本当の意味 「頑張って運動しているけれど、ちゃんと成果が出ているのかわからない」「体重は減らないのに、体は少し変わってきた気がする」 こうした声は、運動を続けている多くの方からよく聞かれます。健康づくりや体力向上は、短期間で結果が出にくいものだからこそ、不安や迷いが生まれやすいものです。フィットネスジムREALでは、そうした不安を少しでも減らすために、 身体の変化を数値で確認できる仕組み として、INBODY測定と年間ランキングを実施しています。 ランキングの目的は「優劣」ではありません 2025年のフィットネスランキングは、点数・筋肉量・体脂肪量・体脂肪率など、複数の指標をもとに構成されています。ただし、ここで最も大切にしているのは、 誰が一番かを競うことではありません 。 ランキングは、 同一の体組成計を使用 測定期間中の「初回」と「最終測定」を比較 年齢・性別を問わず変化を確認 という条件で作成されています。つまり、このランキングは「生まれ持った体質」や「今の体型」を評価するものではなく、...

―― 34歳・男性 FさんのREALストーリー きっかけは「体型を維持したい」という、ごく普通の想い Fさん（34歳・男性）がREALに通い始めたきっかけは、とてもシンプルなものでした。「体型を維持したい」「できれば筋肉もつけたい」特別な決意や大きな目標があったわけではなく、いわば“軽いノリ”。 ただ、その背景には、本人も当時ははっきり言葉にできなかった「変化のサイン」がありました。忙しさに追われる日々の中で、少しずつ落ちていく体力。気づけばつき始めていた脂肪。そして、前職で積み重なっていたストレス。 「このままじゃ、ちょっとまずいかも」そんな感覚が、FさんをREALへと向かわせました。 忙しさとストレスで、身体も気持ちも余裕がなくなっていた頃 通い始める前のFさんは、仕事中心の生活を送っていました。前職は忙しく、日々の疲れをリセットする時間も、身体と向き合う余裕もほとんどなかったそうです。 体力は落ち、以前よりも疲れやすくなる。食事は不規則になり、気づけば脂肪がつき始めている。「年齢のせいかな」と思いながらも、どこか納得できない気持ち。...

マイメニューページでは、休会手続きや予約、館内利用者数の確認などができるようになりました。ここでは、 初めての方でも安心して使えるように 、ログイン方法を順番にご説明します。 ① マイメニューページを開く フィットネスジムREALのホームページを開き、**「マイメニュー」または「ログイン」**をタップしてください。 ② 初回利用登録を行います（最初の1回だけ） はじめてご利用される方は、 初回利用登録 が必要です。 画面左上にある**「横線が3本並んだマーク（≡）」**をタップし、「初回利用登録」を選択してください。 ③ 会員番号を入力します 会員番号は、 会員カードの裏面 に記載されています。数字をそのまま入力してください。 ※ご不明な場合は、スタッフがすぐにお手伝いいたします。 ④ パスワードを設定します 画面の案内に従って、ご自身でパスワードを設定してください。 ※忘れないよう、メモを取っておくことをおすすめします。 ⑤ ログイン完了 登録が完了すると、マイメニューページがご利用いただけます。 ここから・休会手続き・予約、予約一覧（1月中開

「まだ間に合う」と思えた瞬間から 今回ご紹介するのは、50歳・男性のAさん。REALに通い始めたきっかけは、同僚からの紹介でした。 以前は出水市のジムに通っていたAさん。しかし、膝の痛みを抱えながらのトレーニングは不安が多く、「このまま続けて本当に良くなるのだろうか」という思いを抱えていたそうです。そんな中で知ったのが、 月1回の定期指導 と 法人契約による通いやすさ が整ったREALでした。 「ここなら、今の自分の身体をちゃんと見てもらえるかもしれない」その直感が、Aさんの人生を大きく動かす一歩になりました。 膝の痛みと、将来への不安 Aさんが抱えていた最大の悩みは、 膝の痛み 。診断名は「変形性膝関節症」。手術の可能性も示唆されていました。 以前通っていたジムでは、最初にメニューを組んでもらい、それを淡々と続ける日々。膝の状態が良い日も悪い日も、内容は変わらず、「続けてはいるけれど、変化を感じられない」という状況だったそうです。 「このまま悪化して、手術になるのではないか」「将来、旅行や長距離移動ができなくなるのではないか」...

「30歳を前にして、自分を変えたいと思ったんです。」 そう語るのは、REAL会員のIさん。 これまで何度も「やせる」と決意しては続かず、挫折を繰り返してきたという彼が、REALに通い始めてわずか3か月半で−12㎏を達成。...

息子さんの結婚式を3か月後に控え、「少しでもすっきりとした姿で臨みたい」とREALの門を叩いたNさん。 かつては何をやっても続かなかったと話す彼女が、今では1年以上トレーニングを続け、6㎏の減量に成功。 その変化の裏には、数字以上の“心の変化”がありました。...

なんとなく腰が重い…その“違和感”が動きのキレを奪っているかもしれません スポーツ中に「いつもより動きが鈍い」「身体が思い通りに使えない」と感じたことはありませんか？ その原因、座りすぎによる筋力低下と姿勢の崩れかもしれません。...