息子の結婚式をきっかけに、なりたい自分へ。 ―REALで見つけた「健康」と「自信」

息子さんの結婚式を3か月後に控え、「少しでもすっきりとした姿で臨みたい」とREALの門を叩いたNさん。

かつては何をやっても続かなかったと話す彼女が、今では1年以上トレーニングを続け、6㎏の減量に成功。

その変化の裏には、数字以上の“心の変化”がありました。

「昔から三日坊主で、続けられるか不安でした」と話すNさん。

健康診断の結果に毎年ヒヤヒヤしながら、「このままではいけない」と思っていても、行動に移すきっかけがなかったそうです。

そんな中、息子さんの結婚式という大切なイベントが背中を押しました。

「写真に残るし、一生に一度の機会。きれいにドレスを着たい」――その思いが成功の決め手になりました。

REALでのトレーニングが始まってからは、無理をせず“できる範囲で継続する”ことを大切にしてきました。

トレーナーのサポートのもと、姿勢やフォームを意識したトレーニングを続けるうちに、体が軽く感じるようになったといいます。

また、運動だけでなく「食生活の改善」も大きな変化を生みました。

「間食がほぼ毎日だったんですが、アドバイスを受けて少しずつ減らしました。

すると自然と体重が落ちていって、疲れにくくなったんです。」

REALでは、食事・運動・休養をトータルでサポートしており、Nさんもその指導を素直に実践。

小さな積み重ねが、確かな結果へとつながっていきました。

結果として、目標としていた「－6kg」を達成。

息子さんの結婚式には、晴れやかな笑顔で出席できたそうです。

「自分でも驚くほど、疲れにくくなりました。

食生活を整えるだけで、こんなに体が軽くなるんだと実感しました。」

さらに、外見だけでなく内面にも変化が生まれました。

「前は何をやっても続かなくて自己嫌悪になることも多かったけど、今は“私にもできる”と思えるようになりました。」

トレーニングを通して高まった自己肯定感は、日常生活の自信にもつながっています。

「気軽に門をたたいていいと思います。

トレーナーさんは気さくで、何より“否定されない”んです。

それが続けられた理由のひとつだと思います。年齢も関係ありません。」

REALでの経験を通して、“頑張ることが楽しい”と感じるようになったNさん。

「無理せず、少しずつ継続していくこと。それが一番大事だと思います」と、優しい笑顔で話してくださいました。

Nさんは、最初から「結婚式で最高の自分を見せたい」という明確な目標を持ってスタートされました。

そこからは、日々コツコツと積み重ねる姿勢が印象的でした。

食事もトレーニングも、一度に完璧を目指すのではなく、できることから少しずつ変えていく。

その積み重ねこそが、健康的で美しい体を作る最短ルートです。

これからもREALは、Nさんのように「人生の節目で最高の自分を迎えたい」と願う方々を全力で応援していきます。

REALは、誰かと比べる場所ではなく、“昨日の自分”と向き合う場所。

Nさんのように、目標に向かって一歩踏み出した人を、私たちはいつでも歓迎します。