いつもフィトネスジムREALをご利用いただき誠にありがとうございます。 10月分の口座引き落とし日は 【9月29日（水）】 になります。 ご確認よろしくお願い致します。 ※口座引き落としの手続きがお済み出ない方や、スタッフから案内があった方は、店頭でのお支払いとなります。...

ランニングを思い切り汗をかくまで走りたい。 けど汗が気なると、遠慮していませんか？ もう今日から汗に悩まないです！ そんなあなたの為、 有酸素マシーンエリアに 「床用　タオル」 を設置しました！ 有酸素マシーンの汗でお悩みの方へ、 とことん運動が出来るようにしときました！

怪我の防止対策として、ストレッチが効果的です！ ストレッチしてみませんか？ ストレッチのやり方・コツを、 REAL館内のフリースペースに設置しておきましたので、 ぜひお試しください！ 手軽にストレッチを始められるよう簡単で効果的なストレッチになっております！...

フィトネスジムREAL代表の内倉です！ 今回は 「ストレッチによる動脈硬化の改善効果について」 です！ 実は動脈が硬くなることで①脳梗塞②脳出血③くも膜下出血などの発症のリスクが上がります！ 周りにこの①脳梗塞②脳出血③くも膜下出血になった方がいるのではないじゃないでしょう...

フリーウエイトゾーンのところで、 他の人がトレーニングしている時に、 トレーニングできますか？ 「１台空いてるけど〜他の人がいるしな〜」 使えるんだけど。。。。 ともう悩むことはありません！！ 人を気にせずに済むフリーウエイトゾーンになりました💪...