【ヨガとは？】
ヨガとは心と身体の調和を目指します！
当クラスでは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化し、精神的な平穏と集中力を養うことヨガはストレスの軽減、心身のバランスの改善に役立ち、日常生活における活力と平和をもたらします。
ヨガのレッスンは、呼吸法、ポーズ、瞑想、自己発見の旅へと進んでいきます。
初心者の加方でも参加しやすいレッスンです！
ヨガレッスンに参加し、身体と心の調和を体験しましょう。あなたの生活に新しい平穏と活力を目指して始めてください！
【ヨガレッスンスケジュール】
担当講師：榎谷友里
定員：8名
毎週金曜日
①11：00～(30)
②11：45～(30)
※1日、29日を除く
23日(土)
①16：00～(30)
②16：45～(30)
※16日から担当者インストラクターの都合により変更になりました。
※レッスン終了後はインストラクターがマットに消毒液を吹きかけますので、用意させていだいているハンドタオルで吹き上げ、片付けまでお願い致します。
※ヨガレッスンを予約できるのは1度に1枠のみです。その枠を利用した後、再度予約することができます。
※ご予約は公式ライン・お電話より承っております。
【レッスン表】
レッスン日 | レッスン時間 |
12/8(金) | 11：00～(30) |
| 11：45～(30) |
12/15(金) | 11：00～(30) |
| 11：45～(30) |
12/22(金) | 11：00～(30) |
| 11：45～(30) |
12/23(土) | 16：00～(30) |
| 16：45～(30) |