このたび、体脂肪量10.2㎏の減少という人生の節目を迎えた一人の40代の女性に焦点を当てます。
彼女の偉業を記録することで、私たちは変化に対する恐怖を乗り越え、自分の人生を自分の手で変えることができるというメッセージを伝えたいと思います。
6ヶ月以上にわたる彼女の挑戦は、週に2〜3回、自身の時間をジムに捧げることから始まりました。
しかし、それはただの運動以上のもので、生涯にわたる自身の身体との新たな関係性を築く旅の始まりでした。
彼女の成功の要因は三つありました。
まず一つ目は、「ジムに定期的に来たこと」。
空いた時間を見つけ、自分自身の健康と幸せのためにその時間を最大限に活用しました。彼女はこれを決意し、それを実行に移しました。
2つ目の要因は、「食事への意識」。
ジュースを飲むのをやめるだけでなく、体が必要とする栄養素をしっかりと摂取することに力を注いだのです。これは彼女自身の体に対する敬意であり、愛情の表現でした。
そして、最後の要因は「目で見える形で記録をつける」こと。
体重を毎朝、「ハミング」アプリに記録することで、彼女は自分自身の進歩を目の当たりにしました。
体重計がスマホに自動的にデータを送信することで、一歩一歩、彼女自身の旅路を明確に描くことができたのです。
そして、彼女の次なる目標は「体脂肪率30％を切る」。
新たな夢に向かって歩み続ける彼女の姿勢は、私たち全てにとっての希望となります。
この物語は、困難を乗り越えて自分自身の人生を変える力を信じることの大切さを示しています。
インタビューにご協力いただき、心から感謝申し上げます。
私たちは彼女のこれからの旅路を心から応援しています。
一歩一歩、彼女が新たな成功を勝ち取るたびに、私たち全ての心に感動の種を植え付けてくれることでしょう！