2026年6月以降〜レッスンスケジュールのお知らせ

フィットネスジムREALでは、「鍛えるだけではなく、身体を整え、動ける身体をつくること」を大切にしています。

ピラティス・ヨガ・ダンスは、それぞれ目的は異なりますが、姿勢・呼吸・柔軟性・身体の使い方・運動習慣づくりなど、健康づくりに欠かせない要素をサポートするために実施しています。

「なぜREALがピラティス・ヨガ・ダンスを行うのか？」については、こちらのブログでも詳しくご紹介しています。

ピラティス（30分）

火曜日 11:10〜　姿勢を整える

日常生活で崩れやすい姿勢を見直し、より快適に動ける身体づくりを目指します。

木曜日 11:10〜　動きを整える

身体の使い方や動作のクセを整え、無理なく動ける身体づくりを行います。

ヨガ（60分）

水曜日 10:00〜

呼吸とともにゆっくり身体を動かしながら、心身のリフレッシュや柔軟性向上を目指します。

ダンスレッスン（30分）

金曜日 11:10〜　ZUMBA

音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、有酸素運動を行います。

土曜日 11:10〜　リズムダンス

リズムに合わせて身体を動かし、運動を楽しむ習慣づくりを目指します。

学生アスリート無料開放

土曜日 19:00〜20:00

対象：中学生以上

定員：先着20名

参加費：無料

競技力向上や身体づくりを目的としたトレーニング時間です。

参加費　すべてのレッスン無料

運動初心者の方も大歓迎です。

皆様のご参加をお待ちしております。💪✨

※レッスンスケジュールは変更となる場合がございます。最新情報はブログ・公式LINEにてご確認ください。