彼はかつて80㎏の体重を背負い、日常生活が辛かった男性でした。
どんな小さな動作も体重がその原因で重苦しく感じました。
しかし、彼がジムへの道を選んでから、彼の人生は180度変わったのです。
彼の体重は10㎏減少し、70㎏となりました。
この変化は数字だけのものではありません。
彼の身体は軽やかに動き、食事の際の選択や量、アルコールの摂取などの日常生活の選択にも変化が見られました。
毎朝、彼は「今日もジムに行くぞ！」のスイッチを押して、積極的に運動を続けるモチベーションを持ち続けました。
それは彼にとって、運動を続ける鍵でした。
運動を通して、彼の身体だけでなく、精神状態も明らかに変化しました。
怒りやすかった彼は、今では冷静に物事を考えることができるようになりました。
さらに、彼のファッションセンスも進化し、彼の自信を引き出す服装を選ぶようになりました。
彼の運動の成果として、体重の減少、体脂肪率の17％の減少、そして筋肉量の増加が挙げられます。
しかし、彼にとって最も印象的だったのは、インボディスコアが55点から78点に上がったことです。
家庭の事情や介護の責任による運動の中断もあった彼ですが、困難を乗り越え、運動を継続することを選びました。
彼はこれから運動を始めるすべての人々に、楽しさを持ちながら運動することの重要性を伝えたいと思っています。
そして、彼の信念は「継続は力なり」。
毎日の約1時間のトレーニングを、これからも頑張って続けていくと彼は語っています。
健康やフィットネスは、彼にとって「若々しく人生を過ごすこと」を意味しています。
彼のストーリーは、運動の力を信じ、変わることの素晴らしさを私たちに教えてくれます。