内倉 トレーナー2023年2月28日2 分無理せずコツコツの秘訣が明らかに!20代女性が描く素晴らしい健康改革はじめに、ステキな結果を達成した彼女を心からお祝い申し上げます。 体重は5kg減、体脂肪量は7.3kg減、筋肉量は2.2kg増加、体脂肪率は6.5%減少という、彼女の健康への取り組みが数字として具体化されています。 しかし、その数字だけが全てではありません。...
内倉 トレーナー2023年2月25日4 分60代男性、驚異的な体の変化を遂げる!-13kgの脂肪減、+4.8kgの筋肉増!60代男性の会員様が、驚くべき体の変化を遂げました。 彼のトレーニング期間は6ヶ月以上にも及び、毎日コツコツと努力を続けてきました。 その結果、彼は体脂肪量を-13kg減らし、筋肉量を+4.8kg増やすことに成功しました。...
内倉 トレーナー2023年2月19日2 分人生を変えた健康への旅:50代女性が6ヶ月で体脂肪量を5.3㎏減らす成果を収める体が健康であることは幸福への鍵です。 しかし、健康を維持し、理想的な体形を手に入れることは、特に年齢を重ねると困難となることが多いです。 しかし、この50代の女性は、彼女の健康に対する情熱と献身により、6ヶ月間で体脂肪量を5.3㎏減らすという偉大な健康成果を達成しました。...
内倉 トレーナー2023年2月15日3 分一歩ずつ変わる、輝く40代への道:驚きの体重・体脂肪19キロ減の物語40代の女性が夢を掴む旅は容易ではない。 しかし、それは夢を掴む旅を一段と美しく、魅力的にする。 今日、ある女性の物語を紹介します。 彼女は体脂肪19.8㎏と体重19㎏を減らすという、驚きの変化を遂げました。 毎日のトレーニングと週一のランニングを続ける彼女の持ち前のエネル...